האם זה בטוח לקחת ויטמינים טרום לידתי בזמן השליטה?

אם אתה שוקל להיכנס להריון, ייתכן שאתה תוהה מה עליך לעשות כדי להכין את גופך.

אם אתה נמצא במניעת הריון, תצטרך להפסיק לקחת את זה בשלב מסוים כדי שתוכל להיכנס להריון. אתה צריך גם להתחיל לקחת ויטמינים לפני הלידה, אשר מומלצים לפני ההריון, אחריו ואחריו.

חשוב לציין כי ניתן ליטול ויטמינים טרום לידתי כאשר אינך מתכונן להריון, אך הם אינם מומלצים לשימוש ארוך טווח.

לכן, נטילת אמצעי מניעה וויטמינים טרום לידתי בו זמנית אינה מזיקה, אך גם זה לא דבר שכדאי לעשות במשך תקופה ארוכה.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות שמציעים ויטמינים אלה, מה לעשות בנוגע למניעת הריון שלך ואלטרנטיבות שיש לקחת בחשבון.

אתה יכול לבחור מבין מגוון אפשרויות למניעת הריון אם אתה מעוניין למנוע הריון. אלו כוללים:

  • שיטות מחסום, כגון קונדומים ודיאפרגמות
  • מוטות מושתלים
  • התקנים תוך רחמיים (IUD)
  • אמצעי מניעה הורמונליים
  • עיקור קבוע

שיטות אלה למניעת הריון משתנות ביעילותן ובדרכים בהן הן מונעות הריון.

אמצעי מניעה הורמונליים הם סוג של אמצעי מניעה שיכולים לשמש למניעת הריון אצל אנשים עם שחלות ורחם. סוגים רבים של אמצעי מניעה הורמונליים זמינים, כולל:

  • כדורים
  • זריקות
  • טלאים
  • טבעות בנרתיק

אפשרויות אלה מונעות ביוץ, הפריה, השתלת ביצית מופרית או שילוב כלשהו של אלה.

זריקה של אמצעי מניעה הורמונליים כמו Depo-Provera היא בשיעור כישלון השימוש של 4 אחוזים. גלולות, טלאים וטבעות בנרתיק המכילות אמצעי מניעה הורמונליים בשיעור כישלון השימוש הוא 7 אחוזים. אלה הן כמה מהצורות היעילות ביותר למניעת הריון שיש.

אם אתה מפסיק להשתמש באמצעי מניעה, אתה עלול להיכנס להריון – אם כי הזמן שלוקח להיכנס להריון יהיה שונה עבור כולם. לדוגמא, אנשים מסוימים עשויים להיות מסוגלים להרות מיד לאחר שהם מפסיקים ליטול את הגלולה ואילו אצל אחרים התפיסה עשויה להימשך זמן רב יותר.

אם אתה מנסה להיכנס להריון, שקול לחכות עד שתהיה לך תקופה טבעית אחת ברגע שאתה מחוץ לכדור.

אם נטלת גלולה שמנעה מחזור, התקופה הראשונה שלך לאחר הפסקת נטילת התרופה נחשבת לדימום גמילה. התקופה של החודש שלאחר מכן נחשבת לתקופה הטבעית הראשונה שלך.

אם הייתה לך מחזור חודשי בזמן שהיית על הגלולה, התקופה הראשונה שלך אחרי הגלולה נחשבת לתקופה טבעית.

אם אתם מתכננים להיכנס להריון, איש מקצוע בתחום הבריאות ימליץ לכם להתחיל ליטול ויטמין לפני הלידה. אתה צריך להתחיל לקחת אחד עם חומצה פולית 3 חודשים לפני שתנסה להרות.

ויטמינים טרום לידתי מכילים כמויות נוספות של חומצה פולית, ברזל וסידן הדרושים במהלך ההריון. אלה חשובים במהלך ההריון מכמה סיבות:

  • חומצה פולית מונעת פגמים בצינור העצבי.
  • ברזל מסייע לצמיחתו ולהתפתחותו של התינוק.
  • סידן וויטמין D תורמים לצמיחת בריאות העצם, במיוחד בשליש השלישי.

ויטמינים טרום לידתי זמינים ללא מרשם ויכולים להכיל תוספי מזון אחרים.

זה כולל חומצות שומן אומגה 3, המהוות מרכיב בחומצה דוקוזהקסאנואית (DHA). DHA תומך בהתפתחות המוח ובתפקוד הנוירולוגי. מומלץ שאנשים בהריון או מיניקות ייקחו לפחות 200 מיליגרם DHA ליום, על פי מחקר שנערך בשנת 2008.

איש מקצוע בתחום הבריאות עשוי גם להמליץ ​​על ויטמין ספציפי לצרכי הבריאות שלך.

ויטמינים טרום לידתי עלולים לגרום לאנשים מסוימים לחוש בחילה או עצירות. אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות כדי למנוע תסמינים אלה:

  • שתו הרבה נוזלים.
  • אכלו סיבים נוספים.
  • התעמל מדי יום אם הרופא שלך מאשר זאת.
  • השתמש במרכך צואה אם ​​הרופא שלך ממליץ.

שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אינך מסוגל ליטול ויטמין מומלץ לפני הלידה מכל סיבה שהיא. יתכן שהם יוכלו להציע אפשרות אחרת.

אם אתם מתכננים להיכנס להריון, ייתכן שיהיה זמן בו נטילת אמצעי מניעה וויטמינים לפני הלידה חופפים.

זה סביר, תלוי איפה אתה מתכנן את ההריון שלך. אתה יכול להיכנס להריון בכל עת לאחר הפסקת אמצעי מניעה ועלול להתחיל ליטול ויטמינים לפני הלידה עד 3 חודשים לפני שתנסה להרות.

אתה לא צריך לקחת ויטמינים לפני הלידה ללא הגבלת זמן. אם אתם נוטלים ויטמינים לפני הלידה מכיוון שאתם חושבים להרות אך עדיין נמצאים במניעת הריון, עליכם לשאול איש מקצוע בתחום הבריאות לגבי אפשרויות ויטמין אחרות.

ויטמינים טרום לידתיים אינם מומלצים לשימוש ארוך טווח מהסיבות הבאות:

  • יותר מדי חומצה פולית יכולה להסוות את הסימפטומים של מחסור בוויטמין B12. זה יכול לעכב את האבחון והטיפול.
  • יותר מדי ברזל יכול להצטבר בגופך, מה שמוביל לעצירות, בחילות ושלשולים. במקרים נדירים, הצטברות חמורה יותר עלולה להוביל למוות.
  • מעט מדי סידן יכול לסכן אתכם לאוסטאופורוזיס ולבעיות בריאותיות אחרות. ויטמינים טרום לידתי נועדו רק להשלים את צריכת הסידן האופיינית. יתכן שתזדקק לסידן נוסף אם הסתמכת על ויטמינים שיעמדו בדרישת הסידן היומית שלך.

אם הריון אינו משהו העתידי שלך, שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות על אילו ויטמינים עשויים להיות הטובים ביותר עבורך. במקרים רבים, נטילת מולטי ויטמין אינה הכרחית אם אתם אוכלים תזונה מזינה ומאוזנת.

הן אמצעי מניעה והן ויטמינים לפני הלידה חשובים מסיבות שונות. אם אתם מתכננים להיכנס להריון, עליכם להפסיק את אמצעי מניעה ולהתחיל ליטול ויטמין טרום לידתי. אבל שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות הטובות ביותר עבורך.

אם אתה מחפש ויטמין לטווח ארוך בזמן שאתה נמצא במניעת הריון, שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות על האפשרויות הטובות ביותר עבורך.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *