מחלת תנועה VR: טיפולים ומניעה

מציאות מדומה (VR) עשויה להיות גל העתיד עבור אנשים מסוימים, אך עבור אחרים היא עשויה להרגיש רק כמו גל בחילה.

מערכות משחקי VR יוצרות סימולציה סוחפת המספקת למשתמש חוויה מחוץ לגוף. משחקי VR יכולים להיות המון מהנים. למרבה הצער, אנשים שמנסים VR מקבלים תסמינים של מחלת תנועה כמו:

  • בחילה והקאה
  • בְּחִילָה
  • הזעות קרות
  • סְחַרחוֹרֶת
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • עייפות

אין תנועה ממשית שנוצרה במהלך משחק VR. למרות זאת, VR גורם לחולי תנועה מאותה סיבה שרכבים נעים עושים.

למרבה המזל, ניתן להשתמש באותן אסטרטגיות המונעות ומקלות על מחלות תנועה בעולם האמיתי גם כדי להילחם בה בווירטואלי. המשך לקרוא כדי ללמוד מה גורם למחלת תנועה VR, ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע ולטפל בה.

כשאתה משחק משחק VR, העיניים שלך רושמות את התנועות שמודמות סביבך. אלה יכולים להיות כל דבר, החל משביטים שמסתובבים במרחב הווירטואלי ועד לרכיבה על חד קרן דוהר. האוזניים הפנימיות שלך חשות גם שתנועה וירטואלית מתרחשת סביבך.

אבל למרות מה שנוצר באוזניות ה- VR שלך, השרירים והמפרקים של גופך חשים שאתה יושב בשקט ולא בתנועה.

העיניים, האוזניים הפנימיות והגוף שלך שולחות את המסרים המעורבים האלה למוח שלך בו זמנית. המוח שלך מבולבל ומבולבל וגורם להופעת מחלת תנועה.

מעצבי משחקי VR שואפים ליצור תופעה המכונה נוכחות. נוכחות מתייחסת לתחושות הפיזיות והנפשיות של “להיות שם” במקום היכן שאתה נמצא, תוך כדי משחק.

נוכחות זו הופכת את חוויות ה- VR המעוצבות לעוצמתיות ומציאותיות. אבל זה גם מה שגורם לחולי תנועה VR להרגיש כמו מחלת תנועה שנוצרת על ידי תנועה בפועל.

ההבדל היחיד בין מחלת תנועה VR לסוגים אחרים הוא שאין תנועה ממשית המתרחשת במהלך משחק VR.

אם אתה מתחיל להרגיש חולה בזמן שאתה משחק משחק VR, זה יכול להיות הגיוני להסיר את האוזנייה ולעצור. המשך המשחק בישיבה או בעמידה במקום רק יאריך ויחמיר את הסימפטומים.

אמנם לא הוכח, אך חלק מהגיימרים אומרים שהתסמינים שלהם מתפוגגים אם הם קמים ועוברים. זה עשוי לעזור על ידי סנכרון תנועותיהם לפעולת המשחק, תוך הקלה על אותות מעורבים למוח.

מחלת תנועה VR יכולה להימשך שעות. ניתן להשתמש גם בכמה טיפולים מונעים בבית כדי להפסיק אותו ברגע שהוא מתחיל:

  • אנטיהיסטמינים בנוסחה מנומנמת: אנטי-היסטמינים מהדור הראשון שעוברים את מחסום הדם-מוח יכולים לשמש לטיפול במחלות תנועה. לאנטי היסטמינים אלה יש תכונות אנטיכולינרגיות. תרופות אנטיכולינרגיות מפחיתות תסמינים כמו הקאות ובחילות. תרופות לנסות כוללות את Benadryl ו- Dramamine. לדור השני לאנטי-היסטמינים אין השפעה זו.
  • אוויר צח: זה לא מובן לגמרי מדוע נשימה באוויר צח וקריר מקלה על מחלת תנועה, אך לעתים קרובות אנשים מדווחים שהם מרגישים טוב יותר ברגע שהם עושים זאת. אם אתה בפנים, צא החוצה ונשום אוויר קריר. אם אתה בבית, הפיק משב רוח עם מאוורר.
  • ארומתרפיה: שמנים אתרים, כמו לבנדר וג’ינג’ר, עשויים לסייע בהפחתת בחילות וסחרחורות. נסו להשתמש במפזר החדר או הניחו כמה טיפות על מפרקי כף היד ונשמו בעדינות את הריח.
  • ג’ינג’ר: ג’ינג’ר יכול לסייע בהפחתת בחילות ועשוי להיות בעל השפעה מרגיעה. נסה לקחת תוספי ג’ינג’ר, ללעוס ממתק ג’ינג’ר או לשתות תה ג’ינג’ר. אפשר גם לקלף ולמצוץ שורש ג’ינג’ר טרי.

אמנם לא הוכח מדעית כי הם פועלים, אך ישנם מוצרים שנועדו להפסיק את מחלת התנועה לפני תחילתם. הם כוללים:

  • הליכוני VR: הליכוני VR הם למעשה סוג של נעליים המאפשרות לך לדמות הליכה בזמן שאתה באמת עומד במקום במהלך משחק.
  • נעלי סייבר: אלה פועלים באופן דומה להליכוני VR, אלא שאתה לובש אותם בישיבה.
  • משחקי VR בעלי זמן אחזור נמוך: חביון מתייחס לכמות הזמן שלוקח לתנועה בתוך האפליקציה להירשם במוח. ככל שהחביון נמוך יותר, כך יש פחות עיכוב בין המתרחש לתפיסת המוח שלך את זה.

אסטרטגיות וטיפולים למניעת מחלת תנועה עשויים להיות יעילים גם במניעת מחלת תנועה VR. הם כוללים:

  • מדבקת סקופולמין: Scopolamine היא תרופה אנטיכולינרגית במרשם המועברת באמצעות טלאי שנלבש מאחורי האוזן. הוא משמש להקלת בחילות והקאות הנגרמות על ידי הליכים כירורגיים. לפעמים זה גם נקבע לאנשים להשתמש לפני טיולים בסירה. ניתן ללבוש טלאי עד 3 ימים.
  • יש בטן ריקה: הימנע מאכילת ארוחה כבדה לפני המשחק. זה עשוי להפחית בחילות והקאות.
  • נסה תרופות: קח את Dramamine או Benadryl מספר שעות לפני המשחק.
  • השתמש ברצועת היד: לבש רצועת פרק כף היד נגד בחילות היושבת על נקודת האקופרסיבית Nei Guan (P6).

יש אנשים שרגישים יותר לחולי תנועה מאשר אחרים. יש אנשים שלעולם לא חולים ברכב ויכולים לרכוב על רכבות הרים בקלות, בעוד שאחרים חולים וזורקים במהלך אותם מצבים. זה נכון גם לגבי מחלת תנועה VR.

שחקני טירון עשויים להיות רגישים יותר למחלת תנועה VR מאשר אלו שמשחקים באופן קבוע. אם אתה חדש במשחקי VR, נסה להתחיל לאט ולהגביר את משך הזמן שאתה משחק. זה עשוי לעזור להפחית מחלות תנועה.

לימודים מצביעים על כך שנשים וילדים רגישים יותר לחולי תנועה מאשר גברים. נשים בהריון או מחזור יכולות להיות חשופות יותר למחלות תנועה, כולל מחלת תנועה VR.

מחלת תנועה VR בדרך כלל נפתרת מעצמה תוך מספר שעות.

אם אי הנוחות שלך מחמירה או לא פוחתת, שוחח עם איש מקצוע רפואי. אתה צריך לפנות גם לרופא מקצועי עבור מחלת תנועה VR אם אתה מקיא מספר שעות. הקאות רבות או ארוכות טווח עלולות לגרום להתייבשות ולחץ דם נמוך.

הרופא שלך יכול גם לרשום תרופות שיעזרו לסלק מחלת תנועה VR לפני תחילתה. זה יכול להיות מועיל אם אתה משחק לעתים קרובות או בתחרות.

משחקי VR מדמים מצבים המכילים המון תנועה. מכיוון שהגוף עדיין בזמן המשחק, זה יכול לגרום לחולי תנועה להתרחש באותה צורה כמו רכבים נעים.

נשים וילדים עשויים להיות פגיעים יותר למחלת תנועה VR מאשר גברים. ישנם מוצרים שנועדו להפחית מחלת תנועה VR, כמו משחקים עם זמן אחזור. תרופות מסורתיות למחלות תנועה כמו Dramamine עשויות גם לעזור.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *