वजन घटाने: पीसीओएस के साथ वजन कम कैसे करें

हालांकि, निर्णय जितना आसान लग सकता है, पीसीओएस के साथ वजन कम करना आसान नहीं है और परिणाम दिखाने में अधिक समय लगता है। हार्मोनल असंतुलन, बिगड़ा हुआ चयापचय, इंसुलिन प्रतिरोध और अधिवृक्क रोग आपके बीएमआई को बढ़ा सकते हैं। वास्तव में, वजन कम करने और वजन बढ़ाने की कोशिश अक्सर पीसीओएस नियंत्रण के दुष्प्रभाव होते हैं।

ऐसा कहने के बाद, जबकि काउंटर कारक थोड़ा निराशाजनक लग सकता है, वजन कम करना पूरी तरह असंभव नहीं है। पीसीओएस के साथ वजन कम करने में सामान्य से अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के विश्वसनीय तरीके हैं कि आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है। यदि आपके पास पीसीओएस है और आप उन अतिरिक्त पाउंड को खोना चाहते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

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